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上证指数站上3100点,比亚迪股价245元,2023年销量突破300万辆,净利润同比增长72%。我去年底重仓5000股,现在浮盈18%,判断新能源车出口还会加速。华夏新能源汽车ETF今年收益率19.6%,我把部分利润转投进去分散风险。个人心得是看年报数据,别听消息,计划在股价回调至220元附近补仓,目前仓位已占总资产四成。
为了改善睡眠,我每天晚上9点喝一杯枸杞红枣茶,15克枸杞加5颗红枣泡300ml热水,喝完后做3组腹式呼吸,每组10次深吸慢呼。坚持3周后,睡眠时间从5小时提升到7小时,第二天精力充沛,白天困倦次数减少80%。注意事项是茶不能太烫,晚上8点后别再吃东西,避免咖啡因。量血压也从130/85降到120/80,感觉整个人轻松很多。